5 dni

Przez 5 dni mogłeś wodę tylko stracić, liczenie spalonych kalorii na ergometrze czy jak to się tam nazywało jest dalekie od prawdy, i pamiętaj bez odpowiedniej podaży białka tłuszczy i węgli mozesz palić mięśnie a nie tłuszcz.

ja jak miałem biegunke przez 5 dni to żaden lek nie pomógł nawet nifuroksazyd mieszany ze stoperanem i 5g węgla leczniczego. dopiero jak coś zapaliłem to przeszło

Może split? Staż dość długi, można dowalić porządnie na 4-5 dni w tygodniu. Dieta ze spora nadwyżką kcal, dużo snu i pójdzie.

tez mialem taki guzek, na barku i to z rok czasu,ale klulem sie w to miejsce i lekarz powiedzial ze za plytko sie wkulem i olej sie nie mogl rozejsc,poza tym walilem po 3 ml w bark,mi sie w koncu rozeszlo ale tez slyszalem ze jak sie olej nie rozejdzie przez 3-5 dni to zaczyna sie psuc, i sie lapka potrfi czarna zrobic.

a dibo pytanie mam jeszcze techniczne,w końcu specjalistą jesteśjak piłem prolo 300 mg co 5 dni,to ile tego propa z eapu bić?? 100 , 150 mg??

Przez pierwsze 5 dni nie lepiej brać 20g mono?

5 dni zakwasy ?:/ to ty chyba sie przetrenowywujesz ... ale patrzac na ten trening nie wiem czym :D a ile razy w tygodniu cwiczysz klatke? Cwiczysz nogi ? Masz diete ? Zmieniony przez - Kanonier_BDG w dniu 2013-02-24 10:32:19

sprubóje:) od 18 lutego do 24 do dziś zrobiłem tydzień przerwy, jutro pójdę i zrobię coś nowego i postaram się co 4-5 dni robić tą klate jak piszesz. Dzięki za info

tylko zmniejsz intensywnosc nie rob co 4 5 dni po 15 seri ;) spoko powodzonka !

Nie ma sensu ćwiczyć 5 dni pod rząd i jeszcze rezerwować osobny dzień na malutki biceps. Wypełnij PEŁNĄ ankietę działu

[...] to po prostu masakra - kto ci to układał? :) Poczytaj troszkę o różnych typach treningu i sobie któryś dobierz a od aktualnego uciekaj jak najdalej... rób sobie z 2x w tygodniu każdą partię i nie po 20 serii tylko max 10 to będzie lepiej i oczywiście nie ćwicz 5 dni pod rząd a także jak każdy Ci napisze - przydałaby się dieta Zmieniony przez - [...]

założmy że chce wbijać 0,5ml co 5 dni? Można tak mało ??

jak nie masz warunkow do dobrej diety to licz kalorie z tego co jesz sobie normalnie, jak beda na plus to bedzie sie zwiekszala masa. oczywiscie patrz co jakies 5 dni na wage gdyz kalkulatory to tylko liczby a kazdy jest indywidualnym przypadkiem. i w zaleznosci od tego czy bedzie sie waga zwiekszac bedziesz korygowal ilosci. jak beda kalorie [...]

rób klatke wtedy gdy się skonczą zakwasy i daj sobie jeszcze 1 dzień (wtedy rosną miesnie) a potem rob klate. Przeważnie jest to 4-5 dni i tak rób klatke. W wyciskaniu uzywaj duzych ciezarów a potem cos izolowanego i troche wiecej ruchów, zmieniaj czesto treningu a na pewno ci pujdzie

sustanon, 8 tyg, strzał co 5 dni

czyli napisali mi za duzo widocznie, o ile pamietam jest zapewniony pobyt w tej klinice po zabiegu i obserwacja przez 5 dni cos takiego

Wiec jesli chce brac kreatyne cały czas to robie tak faza ładowania 5 dni po 20 gram i potem po 2 gramy ( w jednej dawcenp przed treningiem ) ??? Bedzie OK ?

i ma racje 5 dni on 2dni off !

Moim zdaniem powinienesz poleciec samo prolo 200mg co 5 dni. Jak to pierwszy cykl to za mocno Takie same wyniki zrobisz a tym co napisalem jak i na tym co sam sobie rozpisales

trep - jak myślisz skoro bijesz raz na 5 dni ? proponuje ci jak mój znajomek 5min przed robieniem barków yebnij szota w bara i pokręc igłą a na poważnie - najlepiej bij tak zeby do treningu nUk przestało boleć